Hemoroid Tedavi Merkezi

Kabızlık Nasıl Geçer?Özellikle basur hastalarında sıkça görülen bir problem olan kabızlık çözümü için yapılması gerekenler oldukça basit adımlarla kolayca uygulayabileceğiniz adımlardan oluşmaktadır.

Kabızlık bağırsak uzunluğu,bağırsak tembelliği,ailesel özellik gibi sebeplerle izah edilmeye çalışılsa da tamamen bağırsak hareketleriyle ilgili bir durumdur. Ve neredeyse tümüyle hastanın yeme alışkanlığıyla ilgilidir.Aynı şeyi yemelerine rağmen farklı kişilerin kabızlık sorununu farklı düzeyde yaşamalarıysa bağırsak eğitimiyle izah edilebilir.

Şöyle ki;

Dışkının kıvamını belirleyen şey kalın bağırsakların hareket sıklığıdır.Kalın bağırsak bazı kişilerde 20 dakikada bir kasılırken bazı kişilerde 4-6 saatte bir kasılmaktadır.20 dakikada bir kasılan kişi günde 2-3 defa dışkılarken 5 saatte bir kasılan haftada bir dışkılayabilmektedir.Yoğun kabızlık yaşayan kişi eğitimle kasılma sıklığını 5 saatten 1 saate düşürebilir ve bu sayede kabızlık sorunundan kalıcı olarak kurtulabilir.

Peki kalın bağırsak nasıl eğitilir?

Burada en etkili şey posadır,bir anlamda bağırsağın motoru posadır ve miktarıyla direkt ilişkilidir.Yaygın bir şekilde söylenenin aksine bol su tüketmenin kabızlığın giderilmesinde en küçük bir etkisi yoktur,bilindiği gibi ince bağırsaklardan günde 20 litre sıvı salgılanmaktadır hastanın fazladan içeceği 2 litre su bunu değiştirmemektedir.

İkinci derecede etkili uygulama yaşam ritmine göre dışkılama sıklığı belirlenmeli ve bu bağırsağa öğretilmelidir.

Üçüncü dikkat edilecek konu ise tuvalete giderken gazete, kitap, dergi ve cep telefonlarını dışarıda bırakmaktır.

Tüm bunlar için şunlar önerilebilir;

Posa artırıcı öneriler;Bağırsak hareket sıklığını artırmak amacıyla bol sebze meyve tüketilmeli,her öğünde tercihen kepekli ekmek tüketilmeli,akşam yatmadan 5-10 kayısı kurusu veya kayısı suyu içilmeli.Bu uygulamalara rağmen düzelmiyorsa bu durumda posa miktarını artırmada daha etkili gıdalara geçilmeli ve direk kepek tüketilmelidir.

En rahat temin edilebilen ve tüketimi kolay olan ineklere verilen kepek (dünyada kabızlık şikayetiyle veterinere başvuran ineğe rastlanmamıştır J ) her akşam 1 su bardağı yenilmelidir.Kepek çorba,yoğurt,süt,ayran veya herhangi bir sıvıya karıştırılarak tüketilebilir.Günde bir bardak yeterli gelmiyorsa giderek artırılmalı gerekirse sabah akşam yenilmelidir.Kepek miktarı günde 3-5 bardağa kadar çıkarılabilir ve hiçbir zararı yoktur (kepeğin anemi yapacağı konusu da şüphelidir çünkü ineklerde anemi çok çok seyrek görülür).

Dışkılama ritmi;Mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde tuvalete gidilmeli tercihen her gün kahvaltı yapılmalı ve kahvaltıdan sonra dışkılama alışkanlığı bağırsaklara öğretilmelidir.Burada sigaradan yardım alınabilir,kahvaltıdan sonra içilen bir çayın yanında tüttürülen sigaranın bağırsağı boşaltılmasında olumlu etkisi vardır.Sigaranın böyle bir tek yararı olması yanında binlerce zararı olduğu akıldan çıkarılmamalıdır.

Tuvaleti işgal etme süresi;Dışkılama hissi iyice belirginleştikten sonra tuvalete gidilmelidir,kapısını açarken “ben buradan 1.5 dakikada çıkmış olacağım” denmeli ve bu gerçekten yapılmalıdır.Tuvalette dakikalarca kalınmamalıdır.Bunu sağlamanın en kolay yolu da şudur;oturulduğunda kolayca çıkan 70-90 gramlık ilk kısım çıkarılmalı ve daha fazla çıkarmak için çabalanmamalıdır.

Sanki dışkı bitmemiş gibi gelse de bu hisle ilgilenmeden tuvalet terk edilmeli daha fazla ıkınılmamalıdır.Bu uygulamaların ne kadar normal olduğunu anlamanın en kolay yönü köpekleri izlemektir.Köpekler sokağın kenarında durur ve 30 saniyede dışkılar ve yoluna devam eder,öyle saatlerce oturup sırada bekleyenleri çileden çıkarmaz.  Rahat dışkılamalı günler dileğimle.

 

DiigoStumbleUponDeliciousBlogger PostLiveJournalTumblrRedditFriendFeedShare
Hemoroid Tedavi Kliniği
  1. nurteen

    benim kizim 19 aylik ve dogdugundan beri kabiz tahlilde yaptirdik ama bi faydasini goremedik.ben kizimi hala emziriyorum bununla alakali olabilirmi cunku cok bisey yemiyo emdigi icin bana yardimci olursaniz cok sevinirim tesekkurler
    Op. Dr. Ali Rıza Şahap BARLAS
    çocuk cerrahisi ile görüşmelisiniz

  2. Neriman

    Yeni doğum yapmıştım 23 gündür bende kabızlık başladı ve bu akşam yatamadım sabaha kadar. Basur belirtileride var meme şeklinde dışarı çıkması ve çok ıkınınca dışkıya beraber hafif kan gelmesi ve bu akşamda ağrı başlaması. Ne yapabilirim
    Op.Dr.Nizam KURTDERE
    Anoskopla muayene olmalısınız,hemoroid seviyesi belirlenip uygun tedavi düzenlenir.

  3. esra

    Merhaba dogum yapalı 2.5 ay oldu normal dovum yaptim . fakat dogum dan sonra bagsur ve kabizlik sorunum ortaya cikti ayrica diskimda kanama oluyor ne yapmaliyim
    Op.Dr.Nizam KURTDERE
    Öncelikle anoskopla muayene edip teşhisin konması gerekir.

  4. hasret

    Hocam bende uzun zamandan beri kabizlık sorunum var sabahlari ılık su içiyorum ama hic faydasini gormedim basurlarimda cok buyuk ne yapmaliyim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    tedavi olmalısınız.kliniğimiz proktoloji merkezi.sadece makat hastalıklarının tedavisini yapıyoruz.ve ameliyatsız tedavi yöntemleri ile ilgili her tür teknolojiye sahibiz.sadece ılık su değil,beslenme ve tuvalet alışkanlıklarınızıda düzenlemelisinz

  5. isimsiz

    Merhaba ben 12yasindayim ve kabizlik sorunum var ne yapmaliyum kabizlik bnk cok engelliyor okula gidrmiyorum bu nedenden dolayi ne yapmaliyim
    Op.Dr.Nizam KURTDERE
    Bol sebze meyve tüket,yemeklerdn önce bir tabak salata ye geçmezse doktora muayene olmalısın.

  6. enes

    Hocam ben hasta oldum 3 gundur tuvalete cikmadim bugun cikmaya calistim ama diskimi cikaramadim cok zorlandim ama olmadi iki de bir tuvalete cikma hisim geliyo ama cikaramiyorum yuttugum haplardan olabilirmi acil yardim edin
    Op.Dr.Atilla KAYA
    gliserin fitil kullanın hem yumuşamasını hemde kayganlık sağlayacağı için daha kolay çıkmanızı sağlar

  7. merve

    Merhaba hocam ben dogum yapali 2.5 ay oldu.kabizmiyim basurmuyum bilmiyorum korkumdan doktorada gidemiyorum.2 güne bir tuvalete cikiyorum ve zorlanmakdan canim yaniyor kanamam oluyor 1 tane et parcasi hissettim sonrasinda da yanma oluyor ne yapmaliyim tam olarak ne oluyor ?
    Op. Dr. Ali Rıza Şahap BARLAS
    kanama tehlikeli bir hastalıktan da olabilir korkmadan gelin muayene eder hem teşhis koyarız hem tedavi planlarız

  8. ibrahim

    Merhaba Hocam 4~5 gündür Felaket karin Agrisi.Basladi veyemek.yiyemeye başladım lavaboya her.gittigimde tuvalate girdigim.gibi.geri.çıkıyorum En.Etkili Hangi yolu Tavsiye Edersiniz.Teşekkür ler ..
    Opr.Dr.Ali Rıza Şahap Barlas
    Acilen genelcerraha başvurun.

  9. Anonim

    Aycanur ben 3 aydır doğum yapali kabizlik sorunum var basurum de çıkmış neyapmaliym
    Op.Dr.Nizam KURTDERE
    kabızlığı mutlaka çözün düzelmezse gelin tedavinizi yaparız.

  10. Kuzey

    Hayırlı akşamlar şöyle bi problemim var bağırsamın dışına yakın (bağırsak içinde küçük katı birşey var) dışkımda incelme ve tuvaletimi yaptıktan sonra tam boşalamama gibi bir his arada sırada kanlı dışkım oluyor kabızlık çekiyorum bazen çok rahat tuvaletimi yapabiliyorum bi fikriniz varsa yazarmısınız şimdiden teşekkürler..
    Op.Dr.Atilla KAYA
    kanama varsa anoskop muayenesi şart

Uzmanımıza Soru Sor

siput